Le planning de Nada avec les rendez vous chorégraphiques

rendez-vous 3 - Atelier sur 1h30 -

                   

            COLLAGE DANSE

      

   Prends donc un œuf, essaies de le faire tenir debout, sa base posée sur une table et appliques-toi à trouver, à chercher son axe.

https://www.numeridanse.tv/en/dance-videotheque/oeufs-debout-par-curiosite

    

     Si tu as la chance d’avoir un peu de place autour de toi, et que tu as plusieurs œufs sous la main, alors tu peux en poser plusieurs debout sur le sol...

et pratiquer une marche lente, la plus lente possible, les deux pieds comme sur deux rails, genoux pliés, tu avances

( entre les œufs )  en imaginant devant tes yeux, le paysage de tes rêves.

LE TEMPS FORT DE CET ATELIER EST UN COLLAGE DANSE

       ce jeu fait appel à l’association d’images, de mots, il s’agit d’ouvrir le robinet des gestes et celui des mots

- tu prends des magazines ( ceux qu’il te reste) des ciseaux, une grande feuille.

- tu découpes ou déchires une dizaine d’images + une dizaine de chiffres / et nombres.

- tu prends ta grande feuille et tu les colles.

- puis tu racontes l’histoire de ce que tu vois, en t’appuyant sur les éléments collés sous tes yeux, l’histoire peut s’inscrire dans une narration ou bien se trouver plus proche du poème.

- si tu as un enregistreur, tu peux enregistrer ton histoire.

   Deux danses vont naître de cette histoire

  ° une danse sur la voix, sur l’histoire racontée.

   ° une danse en écho à cette histoire.

Un étirement pour terminer, assis(e) sur le sol, les jambes allongées devant toi, tu peux détendre les jambes, même si les genoux sont légèrement pliés et prends de grandes respirations.

Tu peux proposer les « pattes de chat » si tu as quelqu’un de proche avec lequel partager ce doux moment de détente.

Pour rappel « les pattes de chat »  un s’allonge sur le dos et l’autre pose ses mains alternativement en parcourant les différentes parties du corps de l’autre – en évitant les articulations -

pareil sur le ventre, puis, tu changes de rôle..

Bonus

               

               ZON- MAI

https://www.histoire-immigration.fr/agenda/2011-09/la-zon-mai-au-palais-de-la-porte-doreehttps://www.histoire-immigration.fr/agenda/2011-09/la-zon-mai-au-palais-de-la-porte-doree

et vous, quelle pièce choisirez- vous ?

Une improvisation en salle de bain ? Dans le couloir de l’entrée ?